Geneen Roth je americký autor, učitel a řečník, který rozsáhle psal o emocionálním stravování, obrazu těla a spiritualitě. Využívá své osobní zkušenosti a hloubkový výzkum, aby pomohla lidem rozvíjet zdravý vztah k jídlu, jejich tělům a jejich emocím.
Geneen Roth se narodil 12. dubna 1953 v New Yorku.
Celé roky bojovala se svou váhou a obrazem těla, což ji vedlo k tomu, že začala jíst a následně se stala anorexickou.
Po období zotavení začala vést workshopy a psát knihy o svých zkušenostech, které rezonovaly s mnoha lidmi, kteří se potýkají s podobnými problémy.
Její první kniha „Krmení hladového srdce: Zkušenost s kompulzivním jídlem“ vyšla v roce 1982 a stala se bestsellerem.
Od té doby napsala mnoho dalších knih, včetně „When Food Is Love“, „Breaking Free from Emotional Eating“ a „Lost and Found: Neočekávané odhalení o jídle a penězích“'
Geneen Roth byl uveden v mnoha publikacích a televizních pořadech, včetně The Oprah Winfrey Show.
Intuitivní stravování je filozofie zdraví a wellness, která povzbuzuje lidi, aby se přizpůsobili přirozeným signálům svých těl, aby vedli jejich stravovací návyky. Důraz je kladen na výživu vašeho těla zdravými potravinami a odstranění omezení a pravidel, která přicházejí s tradiční stravou.
Jíst nepořádek Doufám, že je online komunita, která poskytuje informace, zdroje a podporu lidem, kteří se potýkají s poruchami příjmu potravy, jakož i jejich blízkým. Nabízejí články, fóra a přístup k možnostem léčby.
Nourishing Minds Nutrition je soukromá výživová praxe, která se specializuje na léčbu poruch příjmu potravy a neuspořádaného stravování. Jejich přístup je založen na intuitivních stravovacích principech a jeho cílem je pomoci klientům rozvíjet zdravější vztahy s jídlem a jejich těly.
Women Food and God je nejoblíbenější knihou Geneen Roth, ve které zkoumá souvislost mezi spiritualitou a jídlem. Využívá své vlastní zkušenosti a zkušenosti svých účastníků semináře k ilustraci toho, jak přejídání je často způsob, jak se vyhnout obtížným emocím a jak rozvoj duchovní praxe může pomoci toto odpojení uzdravit.
Lost and Found je další z knih Geneena Rotha, ve kterých zkoumá psychologické a emoční kořeny našeho vztahu k jídlu a penězům. Tvrdí, že zneužívání jídla a peněz jsou často dvě strany téže mince a že oslovením jedné můžeme začít léčit druhou.
Krmení hladového srdce je první knihou Geneena Rotha a zkoumá zážitek nutkavého stravování. Sdílí svůj vlastní příběh a příběhy jiných nutkavých jedlíků, aby čtenářům pomohla pochopit, proč se obracejí k jídlu pro pohodlí a jak se začít osvobodit od tohoto cyklu.
Přístup Geneen Roth je založen na všímavosti, intuici a sebepojetí. Povzbuzuje lidi, aby se přizpůsobili pocitům a emocím svých těl, identifikovali spouštěče jejich stravovacích návyků a rozvíjeli soucitnější vztah se sebou samými.
Geneen Roth doporučuje začít tím, že věnuje pozornost signálům vašeho těla, jako je hlad a plnost, a nechává se jíst to, co opravdu chcete. Navrhuje také praktikovat sebevědomí a nesouhlas, pokud jde o vaše tělo a vaše stravovací návyky.
Přístup Geneen Roth není založen na tradičním vědeckém výzkumu, ale spíše na jejích vlastních zkušenostech a zkušenostech jejích účastníků workshopu. Mnoho lidí však považovalo její přístup za užitečný a transformativní.
Geneen Roth nabízí workshopy a ústupy na svých webových stránkách, jakož i online kurzy a koučování. Občas také hovoří na akcích a konferencích souvisejících s emocionálním jídlem a obrazem těla.
Ano, Geneen Roth nabízí osobní koučování prostřednictvím svých webových stránek. Spolupracuje s klienty jeden na jednoho, aby jim pomohla rozvinout zdravější vztah k jídlu, jejich tělu a jejich emocím.